青海卫视推出的一档关注于青少年心理健康成长，探讨时下青少年流行话题，主题涉及亲情、友情、爱情、诚信、道义、责任，注重两代人代际沟通，搭建亲子间情感交流对话的桥梁。
火树 郭文韬 齐思钧 蒲熠星 唐九洲 石凯 曹恩齐 何运晨 黄子弘凡
华少 朱丹 沈涛 左岩 侯天悦 孔雀哥哥
马东 吴宗宪 柳岩 贾玲 孔连顺 纳豆 小甜甜 大王 方家翊
未知
杨澜 万茜 谭元元 巩立姣 郑小瑛
边天扬 陈俊宇 刘大锁 董又霖 梁田 林小宅 单敬尧 孙芮
那英 齐秦 汪峰 杨坤 华少
王子异 朱星杰 董又霖 周锐 黄新淳 董岩磊 杨迪 苏醒 武艺 武星 李维嘉 程潇
韩火火 古力娜扎 沙溢 王子异 于朦胧 周洁琼 张绍刚 朱星杰
倪萍 汪聪 陈建斌 曹启泰 段志强 马家辉 宋英杰 巫鸿 于赓哲 张晓龙
演员：火树 郭文韬 齐思钧 蒲熠星 唐九洲 石凯 曹恩齐 何运晨 黄子弘凡
热度：150°C
演员：华少 朱丹 沈涛 左岩 侯天悦 孔雀哥哥
热度：495°C
演员：马东 吴宗宪 柳岩 贾玲 孔连顺 纳豆 小甜甜 大王 方家翊
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